*****    Welkom op de wieler-web-site van Koos Moerenhout     *****


De beste wensen voor 2009       

vrijdag,  2 januari 2009

 

Ik wens alle volgers van de site het allerbeste voor 2009. Ik zal van mijn kant in ieder geval weer mijn uiterste best doen om er een sportief succes van te maken en zodoende bij te dragen aan het wielerplezier van de volgers. Tot ziens in het komende seizoen!

Sportieve groet,

Koos

 

  foto : ton van Engelen

 

Dit is de foto van het indoor Sky-diven in Roosendaal, die u nog van ons tegoed had.


Seizoen 2009 is begonnen

donderdag,  8 januari 2009

 

Met de Rabo-Wielerploegen voorstelling, in Ahoy Rotterdam, afgelopen maandagmiddag is het wielerseizoen 2009 officieel van start gegaan.  Er was nogal wat nieuws te melden. Met 5 nieuwe krachten binnen de ploeg heeft Rabo met 30 protour-renners in 2009 de grootste selectie in haar geschiedenis. Er wordt in 2009 ook op een andere fiets gereden. De Colnago werd ingeruild voor een Giant fiets.

 

Lees op de materiaal pagina het eerste nieuws over de Giant teamfiets van Rabo.

 

   Foto : Ton van Engelen


Trainingskamp Mojacar

donderdag,  15 januari 2009

 

Vandaag hebben we de derde lange training gehad. De eerste dag deden we dik 4 uur, woensdag 5 uur en vandaag weer 4 uur. Ik begin me weer coureur te voelen na de afgelopen koude periode in Nederland. Morgen een rustdagje en dan vliegen we er weer in.

 

Naast de training hebben we hier ook tijd om kennis te maken met de nieuwe tijdritfiets van Giant. Wat een bolide. Ik krijg al zin om hier een tijdrit mee te rijden. Ook zijn we weer voorzien van een nieuwe helm en zonnebrillen van Giro. Nog even hard werken aan de conditie en dan kan het seizoen voor mij beginnen in Mallorca.

 

Ook is inmiddels het programma voor het voorjaar bekend klik hier of op agenda hiernaast voor een volledig overzicht.

 

  Foto: Marcel Koch


Filmpje van Koos vanuit Mojacar

vrijdag,  16 januari 2009

 

Op de site van rabosport.nl staan leuke filmpjes van Koos en zijn team-maten vanuit het Zuid-Spaanse trainingskamp.

 

Klik hier om het filmpje van Koos te starten.

 

thumbnail

 

klik hier voor de rabosport.nl sportsite


Update Mojacar

Dinsdag, 20 januari 2009

 

Vandaag staat de tweede rustdag van dit trainingskamp op het programma. De zon schijnt dus nu moet die koffiestop er een keer komen.
Gisteren hebben we de training in twee stukken geknipt. Het eerste deel op de koersfiets, het tweede op de nieuwe tijdritfietsen. Het was een aangename kennismaking met onze nieuwe bolide. Hij is zwart, snel, stabiel en moet voor tijdwinst gaan zorgen in de tijdritten die komen gaan. Gedurende de training hebben we gellijk maar even de ploegentijdrit geoefend. De snelheid zat er al goed in en de fietsen hielden zich prima.
Nu even uitrusten en dan gaan we morgen weer beginnen aan het volgende trainingsblok van 3 dagen. Ben benieuwd wat trainer Louis weer gaat verzinnen!
Groeten,

Koos

 

Cor Vos heeft in Spanje schitterende plaatjes geschoten tijdens het trainingskamp. Niet alleen van Koos en zijn makkers maar ook van het nieuwe materiaal. Kijk ook snel op de materiaal pagina klik hiernaast of klik hier.

  foto: Cor Vos


Schijnheilig

Woensdag, 28 januari 2009

 

YES !!  Ook dit seizoen weer de columns van Edith.

 

Alaaf! Carnaval is weer in aantocht. Zucht. Het is dat de kinderen het vieren op school en dat ik in een activiteiten organisatie zit op de Welberg, anders had ik het gewoon aan me voorbij laten gaan.  Vroeger als puber vond ik het nog wel leuk …………..    Klik snel hiernaast op de Column knop of lees hier:

 

 foto : Cor Vos


Ronde van Mallorca

Vrijdag, 6 februari 2009

 

A.s. zondag begint het echte werk weer voor Koos. Van zondag 8 februari tot en met donderdag 12 februari wordt op Mallorca de Volta a Mallorca gereden. Het leuke aan de Ronde van Mallorca is dat het dagelijks aparte wedstrijden zijn waarover een totaal klassement wordt opgemaakt. Dus mis je een van de etappes, dan mag je de volgende dag gewoon weer van start gaan in een van de Troffeo’s.

 

De ploeg is vandaag al op het vliegtuig gestapt en het is er op dit moment bewolkt met kans op een bui en een graad of 12. Vanaf zondag wordt een zonnetje verwacht.

 

Meer info over de Ronde van Mallorca : Challenge 2009 - Volta a Mallorca

 

 Foto : Ton van Engelen


Ronde van Mallorca

Maandag, 9 februari 2009

 

De eerste koerskilometers van dit seizoen zitten in de benen en het gevoel bij Koos is goed.

 

Koos per SMS : “Vandaag een vlakke en nerveuze dag. Uiteindelijk massasprint, 1e Robbie McEwen en 2e Graeme Brown. Het gevoel was OK.

Groet, Koos”

 

Koos finishte vandaag in de groep als 105e. Het was voor de ploegleiding nog even puzzelen wie er morgen aan het vertrek zouden staan, maar het programma voor Koos blijft zoals het was. Nog 3 dagen volle bak !!

 

  foto : Cor Vos


Mallorca – etappe 3, Inca-Inca

Dinsdag, 10 februari 2009

 

De naam van Moerenhout valt dit jaar al vroeg terug te lezen in de officiële uitslagen. Door mee te gaan met een vroege ontsnapping werd Koos als 2e geclassificeerd in de eerste tussensprint van vandaag. Helaas was voor deze vluchtpoging geen lang leven beschoren. Koos finishte vandaag als 101e in de grote groep. Door het goede rijden van o.a. Tom Leezer werd de Rabo-equipe vandaag wel eerste in het dag-ploegen klassement en het Algemeen ploegen klassement.

 

 Foto : website Challenge 2009 - Volta a Mallorca

 


Mallorca – etappe 4, Bunyola-Bunyola

Woensdag, 11 februari 2009

 

Vandaag weer een stevige rit op het programma met daarin 5 beklimmingen waaronder 2 keer de Soller. En weer werd de koers al vanaf het begin hard gemaakt. Zeker met de sterke wind die vandaag stevig doorblies op de Mallocaanse bergtoppen. Vandaag werd Koos 31e in een groepje op 5 minuten van winnaar Colom.

 

Koos heeft op zijn hotelkamer geen internet maar laat via zijn mobieltje af en toe wel een ´Tweet` achter op zijn twitter, http://twitter.com/kmoerenhout .

 

 foto : Cor Vos


Mallorca – Laatste etappe en Column Edith

Donderdag, 12 februari 2009

 

De Mallorca Challenge 2009 zit er op. Koos is vandaag niet gefinisht. Toen het peloton zich ging opmaken voor een massasprint heeft een grote groep met daarbij ook Koos de fietsen aan de kant gezet.

 

Hoe het er bij Edith en de kids thuis aan toe gaat laat ze ons weer op meeslepende wijze weten via een van haar pakkende columns. Klik snel hiernaast op de Column knop of lees hier:

 

 foto : Cor Vos

 

Dit zijn niet Koos en de Raboos tijdens de 4 daagse van Nijmegen, maar na de laatste etappe in Palmanova,  op weg naar huis.


Haute Var

Dinsdag, 24 februari 2009

 

“ De Vandaag 202 kilometer op de fiets gezeten. Een mooie rit met in het parcours de Gorges du Verdon. Er viel dus het een en ander te zien. Het weer was fris maar zonnig. Morgen de laatste dag van dit trainingskamp.

Groeten,

Koos”

 

 


Zondag Clasica de Almeria

Vrijdag, 27 februari 2009

 

Zondag start Koos in de Clasica de Almeria, een eendaagse wedstrijd aan de Zuid-Spaanse kust. Het trainen voor een wedstrijd met een Mediterraan zonnetje moet je bij deze Hollandse weersomstandigheden binnen doen, op de rollers, vindt Koos. Veldrijder Thijs Al is het daar niet mee eens en noemt onze Koos op zijn twitter een “watje” : “ @kmoerenhout watje;) regenjack aan en buiten bikkelen!! Meeste valt er naast;) “.

 

Meer info over de wedstrijd van zondag vindt u op http://www.clasicadealmeria.com

 

Hieronder nog een mooi plaatje van Koos en de Raboos in de Franse Var. De foto is genomen door Bart van Gog, al jarenlang de zeer gewaardeerde mecanicien van de rabo-ploeg.

 

  foto : Bart van Gog


Vandaag weinig geluk in Clasica de Almeria

Zondag, 1 maart 2009

 
Op een kilometer of 70 voor het einde reden we met een aantal coureurs aan de linkerkant van een vluchtheuvel en was er nog weinig aan de hand. Wat de oorzaak is weet ik niet maar ineens viel er een vrouw op ons wegdeel en moesten we vol in de remmen. Toen we daarna onze plek weer innamen was het oorlog en reed er een omvangrijke groep weg op de kant. Wij (Reus, De Groot en ik) waren er gelijk aan voor de moeite. Even later voegde Laurens Ten Dam zich, met een lekke band, ook nog bij ons. Brown werd vervolgens 2e in de sprint. Kortom, snel vooruitkijken naar de volgende wedstrijd; ronde van Murcia.

Groet, Koos


Goed begin – Murcia, 1e etappe

Woensdag, 4 maart 2009

 
”Goed begin vandaag in de ronde van Murcia. Al vroeg in de koers waren er 3 ontsnapte renners. Stef Clement en ik hebben lang gewerkt op kop van het peloton. 45 kilometer voor de finish hebben we met de ploeg het peloton op de kant gezet. Mollema en Clement vielen helaas maar de rest zat mee. We reden in eerste instantie weg met 10 man. Uiteindelijk kwam er nog een hele groep terug maar Browny won de sprint.
Mooie dag! Wel zere benen nu!

Groet, Koos”


Rit van 3 km - Murcia, 2e etappe

Donderdag, 5 maart 2009

 

Weer een hele vreemde rit vandaag. Stormen teisteren grote delen van Portugal en Spanje. Reden voor de organisatie van de Ronde van Murcia om de rit van vandaag in te korten tot 50 km geneutraliseerd en slechts de laatste 3 km koers.


Koos per SMS : ”Rit ingekort tot 50 km, geneutraliseerd tot 3 km. voor de finish wegens de storm. Groet Koos”

 

Vandaag won Henderson de sprint en neemt de leiderstrui over van Brown. Koos staat 44e in het Algemeen Klassement in dezelfde tijd als de leider.

Rabo is nog wel steeds de leider van het ploegen-klassement.


Koos 4e in Tijdrit - Murcia, 3e etappe

Vrijdag, 6 maart 2009

 

“Vandaag een 4e plaats behaald in de 16 kilometer lange tijdrit. Een resultaat waar ik natuurlijk blij mee ben. Het parkoers was vlak en er stond, net als de vorige dagen, ontzettend veel wind. Lange tijd was er discussie of het verstandig was met dicht achterwiel te rijden. Achteraf gezien heb ik de goede keuze gemaakt door wel met het dichte wiel te rijden. Wel was het af en toe moeilijk de fiets op de weg te houden tijdens de windvlagen. De eerste kennismaking met de nieuwe Giant tijdritfiets is dus goed bevallen.
Morgen de beslissende dag van deze ronde. In de finale een lastige klim. Menchov staart er goed voor en in de breedte hebben we een goede ploeg. We moeten dus zeker wat proberen.
Groeten,  Koos”

 

Omdat koos nog in de zelfde tijd als de leider in het algemeen klassement stond is Koos nu ook 4e in het Algemeen Klassement na de 3e etappe. Er komen zaterdag en zondag nog 2 lastige etappes waarin nog enkele stevige klimmetjes inzitten. Met Menchov op een 3e plaats en Koos op een 4e stek, achter 2 Team Columbia/High Road mannen, kunnen we de komende dagen nog een mooie spannende en tactische koers verwachten.

 

 Foto : Cor Vos


Het geel weer in de ploeg - Murcia, 4e etappe

Zaterdag, 7 maart 2009

 

“Vandaag een mooie dag voor de Rabobankploeg. Over de gehele linie presteerde de ploeg sterk met als resultaat dat Denis Menchov morgen in de gele trui vertrekt. Zelf verloor ik mijn 4e positie in het klassement. Ik reed zeker niet slecht maar niet goed genoeg om met de besten omhoog te rijden. Verbaast me trouwens ook niet omdat ik verderop in het seizoen nu eenmaal beter klim dan in het begin. Jammer maar helaas.
Morgen finisht de ronde van Murcia in het centrum van de stad en natuurlijk gaan we onze uiterste best doen om de positie van Denis te verdedigen. En wie weet, we hebben nog een of andere rappe Australiër mee!
Groeten,
Koos

 

Koos kon zijn mooie 4e plaats in het klassement niet vasthouden. Hij eindigde vandaag als  51e op 18:03. Koos is nu 32e in het algemeen klassement op 18:08 van ploegmaat Menchov. Natuurlijk staat de RAbo-ploeg nog steeds aan de leiding van het ploegen-klassement.


Murcia, Laatste etappe

Maandag, 9 maart 2009

 

Zondag sloot de Raboploeg de ronde van Murcia af met ritwinst, een 1e en 3e plaats in het algemeen klassement en stonden ze nog eenmaal met z’n allen op het podium om de prijs in het ploegen klassement in ontvangst te nemen.

Een zeer succesvol verlopen etappe wedstrijd waarin het aanvallende karakter van het team voor dit jaar nog maar eens getoond werd.

 

  foto : Cor Vos


Aerotest

Vrijdag, 13 maart 2009

 

Vandaag heb ik op de wielerbaan van Büttgen (Duitsland) een aerotest gedaan. D.w.z. mijn positie op de tijdritfiets bekeken en waar nodig aangepast om zo aerodynamisch mogelijk op de fiets te zitten. De trainers van de ploeg, Louis Delahaye en Mathieu Heijboer analyseerden de gegevens van het SRM systeem. Dit systeem nam de wattages waar, die ik bij verschillende snelheden en positieaanpassingen reed met mijn tijdritfiets. Mecaniciëns Bart van Gog en Tim Dejonghe sleutelden aan de fietsen van Kai Reus, Pieter Weening en ik. Al met al hoefde er niet veel veranderd te worden. Alleen mijn stuur ging 2 centimeter naar beneden. In de ronde van Castilla y Leon zit ook een tijdrit dus ik ben benieuwd of ik daar de goede lijn van Murcia kan doortrekken.  
Groeten,
Koos


Nokere koerse en Nieuwe column Edith

Dinsdag, 17 maart 2009

 

Morgen staat Koos in België aan het vertrek voor een rit over 192,5 km om en rond Nokere. Na een aanloop door de Vlaamse Ardennen moet nog 8 maal een plaatselijke omloop over de Nokerenberg worden afgelegd.  Meer info :

http://www.nokerekoerse.be .  Op deze website van de organisatie zijn morgen ook live wedstrijdbeelden te volgen.

 

En er is nog meer goed nieuws te melden uit huize Moerenhout. Er is weer een column van Edith !!!  Natuur

 

“ Eindelijk, de lente is weer in aantocht. De vogeltjes tjilpen ons ’s ochtends om vijf uur wakker, de krokussen komen uit de grond en het allereerste lammetje op de Welberg is alweer geboren. De natuur neemt zoetjesaan een andere gedaante aan. Levendig. Energiek. Ook Koos zijn vader ontwaakt uit zijn winterslaap. Gelukkig voor hem komt het wielerseizoen echt op stoom en dat betekent, dat de eerste brommertraining op het programma staat. Heerlijk, een goede reden om de gashendel eens flink open te draaien en zichzelf lekker te laten gaan……………….. Klik snel hiernaast op de Columnknop of  klik hier:


Nokere koerse

Donderdag, 19 maart 2009

 

Gisteren een mooie ploegoverwinning. Browny won overtuigend de massasprint op de kasseien van Nokere. Een aantal keren moesten we in de koers een foutje rechtzetten doordat we de slag hadden gemist. Door goed teamwork kwam het peloton weer bij elkaar zodat Browny weer een kans had om toe te slaan.
Groet,
Koos

 

Hieronder zien we Koos met Graeme Brown in zijn wiel op de kasseien van Nokerenberg.

 

 foto : Nokerekoerse.be


Vuelta Castilla y Leon – 1e etappe

Maandag, 23 maart 2009

 

“ Nieuws van de dag, Lance breekt sleutelbeen!
Het was een nerveuze dag over vaak smalle en slecht onderhouden wegen met een aantal valpartijen tot gevolg. Belangrijkste slachtoffer, Lance Armstrong. De koers gaat echter altijd door. Een massasprint was het resultaat. Morgen etappe nummer 2, een tijdrit over 28 km.
Groet,
Koos

 

Morgen dus de tijdrit waarin Koos zijn mooie resultaat van de tijdrit van Murcia minstens wil evenaren. Maar of een 4e plaats  met dit deelnemersveld ook gaat lukken blijft natuurlijk de vraag. Aan de motivatie van Koos zal het in ieder geval niet liggen.  En aan de Giant tijdritfiets al helemaal niet.


Vuelta Castilla y Leon – Tijdrit

Dinsdag, 24 maart 2009

 

  Het was een winderige tijdrit vandaag. Lange rechte wegen met halfkoers een benenbreker van 2 km waar ik voor mijn gevoel compleet stil viel. Uiteindelijk toch een 12e plaats in een sterk deelnemersveld. De ploeg presteerde goed met een 4e (Clement), 5e (Menchov), 12e (ikke) en 14e (Ten Dam) plaats. Tegen het Astana duo, Leipheimer en Contador, viel echter weinig te beginnen. De komende twee dagen staan er aankomsten bergop op het programma. Gegarandeerd afzien dus!
Groet,
Koos

 

Het fototeam van Cor Vos maakte gisteren nog onderstaande foto van Koos en die andere “The Boss” , in het begin van de etappe waarin Lance later zijn sleutelbeen zou breken.

 

 foto : Cor Vos


CYL-blog – 4e etappe

Donderdag,  26 maart 2009

 

“ Met de 1e groep van ongeveer 50 man aan de finshklim begonnen. Aangezien ik het tempo niet meer kon volgen ben ik op mijn eigen tempo naar boven gereden.

Groet, Koos “

 

Maar door het goede ploegenspel van het Rabo-team konden Menchov, Stef Clement en Laurens ten Dam zich in de top van het klassement handhaven zodat het Rabo-team nu eerste staat in het Ploegenklassement. Koos zakte van een elfde naar een 52e plaats in het klassement.

 

 

Ook wielerfotograaf Graham Watson is in de Vuelta Castilla y Leon en maakt daar erge mooie plaatjes kijk op www.grahamwatson.com .

 

 

Koers Moerenhout took 12th place, at 1' 46...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Foto : Graham Watson


Dagboek CYL – laatste etappe

Zaterdag,  28 maart 2009

 

Koos is vandaag weer terug naar huis gevlogen. Gisteren was de laatste etappe in Spanje en helaas konden er geen veranderingen aangebracht worden in de top van het klassement.

Door het sterke rijden van de Rabo-ploeg in de breedte mocht wel na afloop van de ronde de prijs voor beste ploeg in ontvangst worden genomen.

 

Hieronder zien we Menchov, Clement, Ten Dam en Garate. Maar Koos ontbreekt toch niet helemaal op de foto want Denis Menchov draagt de trui van Koos. Let op het Rood-wit-blauw aan de boordjes.

 

 foto: http://canales.nortecastilla.es/vueltacyl/


Hel van het Mergelland

Zondag,  5 april 2009

 

Gisteren stond de Hel van het Mergelland op het programma. Om de wedstrijd een hel te noemen is wat overdreven maar zwaar was hij wel. Vanuit het vertrek werd er hard gekoerst en was het een komen en gaan ontsnappingen. Op de Gulpenerberg luidde onze ploeg de finale in en raakten er naast Tom Stamsnijder, Dimi Kozontchuk en mezelf van Rabobank ook nog drie renners van het Italiaanse CSF, twee renners van Vacansoleil en een renner van Skil voorop. Al gauw bleken de renners van CSF er bovenuit te steken en dicht tegen de finish geraakten zij met tweeën voorop. Hoewel de samenwerking in de achtervolging goed was lukte het niet meer om bij de koplopers te geraken. In de laatste plaatselijke omloop gingen Wouter Mol en ik op jacht naar de 3e plaats. In een nek aan nek sprint tot op de streep, in Eijsden, won Mol met een half wiel verschil.
Het gevoel gedurende de dag was prima maar de overwinning zat er helaas niet in.
Groet,
Koos

 

 foto : Jos Vaessens/Cor Vos


Geen AGR

Dinsdag,  14 april 2009

 

Helaas ben ik de laatste week geveld door een buikgriep. Afgelopen vrijdag ben ik naar Limburg gereden om daar twee dagen hard te trainen. Helaas werd ik ziek en, ben ik zonder een meter op de fiets te hebben gezeten, weer naar huis gereden. Vandaag heb ik twee uur gefietst en gaat weer de goede kant op. Helaas nog niet goed genoeg om woensdag de AGR training met de ploeg mee te doen. Dit betekent ook dat ik a.s. zondag niet zal vertrekken in deze mooie Nederlandse topklassieker. En dat is flink balen! Gelukkig blijven er nog wel een paar doelen over deze weken want ik zal wel starten in de Waalse Pijl, Luik-Bastenaken-Luik en Rund um den Henninger Turm.

Hopelijk lukt het me mijn goede conditie snel te hervinden en zodoende nog wat te kunnen laten zien in deze mooie koersen.

Groet, Koos


Waalse Pijl

Woensdag, 22 april 2009

 

Het was vandaag weer een snelle rondrit door Wallonië. Gezien mijn ziek zijn van vorige week en het missen van de AGR en een aantal belangrijke trainingen, ben ik vol twijfels van start gegaan. Ik ben op de voorlaatste klim gelost en heb de koers in ieder geval uitgereden. Ik hoop dan ook dat ik de weg naar een goede conditie weer te pakken heb. De benen voelden al beter aan dan afgelopen week op training. Maar wonderen bestaan niet dus het was gewoon afzien. Als ploeg zaten we ook nooit echt in de koers dus al bij al, snel vergeten en op naar LBL.
Gr,
Koos

 

  foto: Cor Vos


Luik Bastenaken Luik

Woensdag, 29 april 2009

 

Allereerst excuses voor de late berichtgeving. In verband met de mei vakantie zit uw webmaster van KoosMoerenhout.nl een weekje in Italië. Maar het goede nieuws is dat we terug rijden via Zwitserland, dus leest u hier begin volgende week een exclusieve reportage uit de Ronde van Romandië. 

 

Het ging zondag niet echt geweldig met  Koos. Via een SMS meldt hij het volgende aan de volgers van zijn site:

 

LBL kort samengevat: Geen benen en geen lucht vanwege m’n allergie, Balen !!  Groet, Koos


Romandie

Woensdag, 29 april 2009

 

1e etappe: Start uitgesteld tot 3 uur. Etappe ingekort en col van 1e cat. eruit wegens de sneeuw, Pfoe.

Groet, Koos


Freire

Donderdag, 30 april 2009

 

Freire wint vandaag de lastige rit rondom La Chaux-de-Fonds. Een mooie beloning voor het teamwork van gisteren en vandaag. We hebben hem in het voorjaar moeten missen maar nu is hij terug! Gelukkig maar want hij is één belangrijke pijler van de ploeg.
Zelf is het deze ronde gewoon doorworstelen, mijn tijd uitzitten en de ploeg helpen waar ik kan. Mijn jaarlijkse allergieperiode speelt weer op en dat zorgt ervoor dat ik mijn niveau niet haal. Gelukkig ken ik de oorzaak maar frustrerend blijft het wel.
Groet,
Koos


Romandie laatste etappe

Zondag, 3 mei 2009

 

We zagen vandaag weer een ouderwetse Koos aan de kop van het peloton sleuren om het gat met het 2e deel van het peloton flink groter te laten worden. Oscar Freire mocht de klus afmaken met ritwinst in de sprint. Met de bergtrui van Laurens ten Dam en 2 overwinningen van Oscar Freire gaan de Rabo’s  niet ontevreden terug naar huis.

 

Koos per SMS direct na afloop van de etappe:

Freire wint zijn 2e etappe in deze Ronde van Romandie, De ploeg heeft perfect gewerkt om Cavendish bergop kwijt te spelen. 1e keer na mijn buikgriep dat ik mij conditioneel weer goed voel.

Groet, Koos”

 

  Foto : Andre van der Velden


Trainingroutes Koos in Fiets

Maandag, 18 mei 2009

 

Wij werden getipt door de familie Andriesse uit Scherpenisse dat Koos in het blad Fiets stond met een beschrijving van zijn trainingsrondjes. Ook op de nieuwe website  www.actiebeurkens.nl  hebben zij een item geplaatst uit Magazine FIETS over het trainingsparcours van Koos in Zeeland.

Het is te lezen op de pagina Thoolse Dag van de Fiets / Wielerflitsen.

 

  Pag 92, Fiets mei 2009

 

Voor het artikel in de Fiets verwijzen wij u graag naar het blad zelf, maar de routes die bespoken worden kunt u wel downloaden voor in uw GPS-apparatuur zie :  http://www.fiets.nl/090597 

 

  De Brommerroute van 140 km.


Ronde van Catalonie - Proloog

Maandag, 18 mei 2009

 

“Vandaag stond de proloog van de ronde van Catalonië op het programma. Een 3,1 km lang, explosief parkoers met een klimmetje en een snelle afdaling naar de boulevard van Lloret de Mar. Het was mooi weer en het strand lag al vol met vakantiegangers. Zelf, was het natuurlijk zweten geblazen. Een 44e plaats op 9 seconde achterstand van winnaar Thor Hushovd was mijn deel. Dit resultaat valt me niet tegen omdat ik zeker geen specialist ben op dit explosieve onderdeel. Het gevoel onderweg was ook goed dus hopelijk kan ik dat de komende dagen beter laten zien.
Groeten uit Lloret de Mar, Koos”

( P.s: Op twitter had ik vanochtend 2 favorieten genoemd. Hushovd en Rabon. De laatste is blijkbaar gevallen maar Hushovd maakt mijn verwachtingen waar. Ha,ha. )

 

 Foto : Tim de Waele


Ronde van Catalonie – 1e etappe

Dinsdag, 19 mei 2009

 

“Laatste klim  was net 2 km. te lang voor me, ik moest de eerste 35 renners laten gaan. Het gevoel was niet slecht maar ik heb nog wat koershardheid nodig. Dat komt wel goed hier !!

Groet, Koos”

 

Koos werd vandaag 76e op 61 tellen van winnaar Breschel. In het Algemeen Klassement vinden we Koos terug op de 68e plaats op 69 tellen van leider Valverde.


Ronde van Catalonie – 3e etappe

Donderdag, 21 mei 2009

 

Vandaag was de zwaarste rit van de ronde van Catalonië. De finishlijn was getrokken op Andorra secor Pal. Onderweg nog diverse andere beklimmingen gehad. 8 km onder de top van de laatste klim moest ik het uitgedunde peloton laten gaan. Samen met Thomas Dekker heb ik de resterende kilometers met een goed tempo afgelegd. Hoewel het aan de uitslagen niet te zien is, wordt de conditie toch steeds beter.
Gr, Koos”

 

Koos werd vandaag 48e op 7 minuten en 15 seconden en staat nu als tweede Nederlander op de 50e plaats op 16 minuten van Valverde. Misschien morgen ruimte voor een ontsnapping !!!


Ronde van Catalonie – Laatste etappe

Zondag, 24 mei 2009

 

“Vandaag met 3 in de aanval geweest. Maar geen geluk, weer een massasprint.

Groet Koos”

 

Koos was vanaf km. 54 een tijdje in de aanval met Duque en Ladagnaus. Maar helaas hield de ontsnapping geen stand.

Uiteindelijk heeft Koos als 2e Nederlander op de 49e plaats, op 17 minuten van Valverde, deze ronde volbracht.

 

 

 Foto: Cor Vos


Koos 2e in Ronde van België

Zondag, 31 mei 2009

 

Koos stond vandaag na een mooie tijdrit, waarin hij 5e werd op 13 seconde, op het podium met een schitterende 2e plaats achter ploeggenoot Lars Boom.

 

 Foto : Cor Vos


Belgie

Maandag , 1 juni 2009 

 

“De afsluitende tijdrit in de ronde van België bracht me naar de 2e plaats, achter Lars Boom, in het eindklassement. De rit tegen de klok was 16 km lang en liep over de glooiende wegen rondom Herzele. Op één helling, na de tussentijdsmeting, verloor ik mijn ritme. Daarna pakte ik de draad weer goed op en finishte als 5e in de chrono rit.
De door velen sterker geachte Dekker en Cornu wist ik achter me te houden.
Voor mij een mooi resultaat en ik heb in ieder geval laten zien dat de vorm stijgende is. De ploeg kan terugkijken op een sterk optreden van elk lid van deze équipe.
Wat als ? Ik mijn benen niet stil hoefde te houden in de Ardennenetappe ??
Volgende opdracht, Dauphiné Libéré.
Groet, Koos”

 

Hieronder zien we Koos in een controlerende rol in de 4e etappe van de Ronde van Belgie.

 

   Foto : website Ronde van Belgie


Dauphiné Libéré - proloog

Zondag , 7 juni 2009 

 

De openingsrit van de Dauphiné Libéré bestond uit een tijdrit van 12 km. Vanuit het vertrek 3 km omhoog, daarna snel naar beneden en dan nog wat links, rechts, op en af naar de finish. Het klimmetje beviel me goed, behalve de laatste 100 meter waar ik stil viel. Daarna kreeg ik nooit meer een goed gevoel en dan valt de 25e plaats in de uitslag me niet tegen. Voor mijn gevoel kon ik niet diep genoeg gaan en dat is bij mij wel een typisch geval bij de eerste dag van een etappekoers.
Groet,
Koos


Koos rijdt dijk van tijdrit - Dauphiné Libéré – 3e etappe

woensdag, 10 juni 2009

 

Koos heeft vandaag een visitekaartje afgegeven voor de komende Tour de France door als 7e te eindigen in de tijdrit over 42 km.

 

“De tijdrit van 42 km liep prima vandaag. Het was een mooi parcours en de wind was volop aanwezig. Halfweg een klimmetje en daarna in razende vaart naar de finish. Het gevoel was goed en dat was te zien aan de uitslag: 7e.
Groet,
Koos


Mont Ventoux

Donderdag, 11 juni 2009

 

“Het doel van de dag was Robert Gesink in stelling te brengen. In de aanloop naar de Mont Ventoux en op de beklimming zelf lukte dit goed. Robert bewees daarna zijn klimmerskwaliteiten en eindigde op de 4e plaats. Zelf kon ik aan de voet van de Ventoux nog een lange beurt op kop maken en daarna zat er niet meer in dan in de spreekwoordelijke bus plaats te nemen.
Groeten,
Koos


Dauphine achter de rug

Donderdag, 18 juni 2009

 

De Dauphine Libere ligt al weer een paar dagen achter ons. De Rabo ploeg sloot deze rittenwedstrijd af met een schitterende overwinning van Stef Clement. De volgende wedstrijd is volgende week zondag, het NK. En natuurlijk is Koos nog niet definitief geselecteerd voor de Tour-ploeg. Er circuleren nog steeds een paar namen voor de laatste plaatsen in de Rabo-equipe. Koos wacht lijdzaam zijn selectie af en houdt zich in vorm met zijn vaste trainingsrondjes ( zie hieronder of het blad Fiets). Zodra er meer nieuws is te melden leest u het hier als eerste.

 

  foto : Tim de Waele


Zondag NK

Donderdag, 25 juni 2009

 

Eerder deze week reed ik mee in de kermiskoers van Ruddervoorde. Het was een mooie koers om op snelheid te trainen. Vandaag nog een keer met mijn schoonpa afgezakt naar Limburg. Vlak bij het NK parcours bevonden mijn vader en moeder zich al op een camping. Met mijn schoonpa en mijn echte pa heb ik het NK rondje verkend. Daarna ben ik mijn eigen weg door het Limburgse land gegaan met natuurlijk de daarbij horende klimmetjes. Na afloop douchen en eten op de camping, vervolgens weer naar huis. Het was niet alleen een nuttige dag maar ook relaxed.
Het NK parcours is trouwens vrij bochtig en veel op en af. Hoewel een allesbepalende klim ontbreekt lijkt me het wel een rondje dat door gaat wegen in de finale. De toekomstige kampioen hoeft geen klimmer te zijn maar moet wel van goede huize komen.
Groet,
Koos

 

Geef Koos nog wat extra moraal en wens hem succes op zijn Moraal-Pagina, klik hier of op de “Moraal-pagina-knop” hiernaast

 

Hieronder zien we Koos met zijn vader in zijn kielzog arriveren op het Spektakel van Steenwijk van vorig jaar.

Deze en nog een aantal mooie foto’s van Koos ontvingen we deze week van Albertine Struik, bedankt !!

 

 Foto : Albertine Struik


YES !!!

Zondag, 28 juni 2009

 

Yes,  was Koos z’n korte maar krachtige eerste reactie op het behalen van de Nationale titel bij de elite met contract. Koos werd vandaag voor de tweede maal in zijn carrière Nederlands Kampioen op de weg. Koos had eerder al op zijn website het parcours beschreven en zijn tactiek bleek te werken. De nieuwe Nederlandse kampioen komt inderdaad van goede huize.

 

Een uitgebreid verslag van Koos volgt hier snel op de site, nu alvast een paar foto’s.

 

  Foto : Sportfoto.nl  (Erik Bos)

 

  foto : sportfoto.nl ( Erik Bos)

 

  Foto : Jos Vaessens

 

Een interview met een oude soldaat uit het leger sportjournalisten ziet u hier


Ga terug naar het actuele nieuwoverzicht

 


De links naar voorgaande seizoenen

seizoen 2007        - Rabo Bank                   -

seizoen 2006        - Phonak                         -

seizoen ’03-’05    - Lotto Domo                  -

seizoen ’01-’02    - Domo Farm frites       -

seizoen 2000        - Farm Frites                  -

seizoen ’96-’99    - Rabo Bank                  -